Take 5 // W20
Una pausa para desacelerar, inspirarse y reconectar.
Si tienes alguna imagen cotidiana que captó tu atención, puedes compartirla a
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1. Algo que puedas VER 👀
👁 Observa una sombra durante 3 minutos sin moverte ni intervenir.
No importa si es la de un árbol, tu mano o un objeto. Solo obsérvala mientras cambia.
Este es el primer paso hacia un tipo de visión que no se basa en lo obvio.
Ver el cambio antes que ocurra visiblemente es una forma de liderazgo silencioso.
2. Algo que puedas TOCAR ✋
🪡 Cose algo con tus manos, incluso si no sabes coser.
Une dos pedazos de tela. O de papel. Usa hilo dental, estambre o alambre.
El acto de unir dos partes es un gesto físico de compromiso.
La constancia también es manual, torpe y bella.
3. Algo que puedas ESCUCHAR 🎧
🎧 Escucha un mensaje de voz viejo de alguien importante para ti y detecta un detalle que antes habías pasado por alto.
Quizá una risa nerviosa. Una pausa larga. Un “mmm” entre palabras.
Escuchar con atención el pasado es una manera de darle dirección al presente sin nostalgia.
4. Algo que puedas OLER 🌿
🧪 Crea tu propio “perfume de inicio”: mezcla un poco de crema, una especia y un aroma de limpieza.
Respíralo profundamente como si fuera una pócima mágica.
Ponle nombre si quieres. Úsalo solo cuando empieces algo importante.
Anclar el olfato a rituales es una forma poderosa de crear constancia involuntaria.
5. Algo que puedas SABOREAR ☕
🌱 Come algo con los ojos cerrados mientras escuchas un track instrumental que no conoces.
Sin pantalla. Sin contexto. Solo boca, oído y un poco de coraje.
Comer así es comprometerte a sentir sin prejuicio.
Constancia también es confiar en lo desconocido, una y otra vez.
Bonus:
🎲 Haz girar una moneda sobre la mesa. Mientras gira, escribe una idea en menos de 10 palabras. Cuando la moneda caiga, no puedes cambiarla.
Ese pensamiento es tu mantra secreto de la semana.
Los primeros pasos no siempre se planean, a veces se revelan.
Coming Up
Si te gusto puedes compartir con quien gustes y si no, pues no.
hasta el siguiente viernes!
