Take 5 // W2
Una pausa para desacelerar, inspirarse y reconectar.
Parte de mis propositos este año es tener más presentes mis sentidos; así que estaré desarrollando un listado de 5 cosas enfocadas en cada sentido; un poco haciendo un desglose de la tenica para calmar la ansiedad 5-4-3-2-1.
Este listado va tener por nombre Take 5, en honor a esta pieza. se quedará de acceso gratuito en el archivo, se enviará los viernes! Bienvenidos
1. Algo que puedas VER:
Cada cierto tiempo me gusta ver la conferencia de Puño en el MAD 2011.
Aborda muchos temas relacionados con la creatividad, adversidad y seguir adelante. El concepto de robar creativamente y el ser un ladrón de guante blanco dimensiona perfecto el tomar inspiración
2. Algo que puedas TOCAR:
¿Cuándo fue la última vez que usaste plastilina?
Suelo tener junto a mi escritorio un pequeño bote de play-doh; para cuando estoy en reuniones virtuales, estar formando figuras o simplemente teniéndolo al tacto. De mis cosas favoritas es sacar moldes de texturas u otros objetos.
3. Algo que puedas ESCUCHAR:
"Weightless" de Marconi Union, diseñada específicamente para reducir la ansiedad. El video es poéticamente cautivante
4. Algo que puedas OLER:
En invierno los aromas suelen permanecer* por más tiempo en el ambiente, prueba encender una vela o quemar un incienso. Si prefieres lo natural, sal a tu jardín, balcón o maceta y busca el olor de la tierra mojada o el aire fresco.
5. Algo que puedas SABOREAR:
Esta semana, toma consciencia del primer sorbo de tu café o té. ten un momento de antelación para saborearlo, antes durante y después.
